Счастливая мама        14 апреля 2016        479         10

Позитивные аффирмации для счастливой жизни

Здравствуйте, дорогие друзья! В одной из прошлых статей, я писала с чего начать путь к позитивному мышлению, чтобы приблизить и открыть в себе состояние счастья.

Чтобы наши дети росли счастливыми, нужно в первую очередь быть счастливой маме (и папе тоже). В этом нам могут помочь аффирмации. Что это такое, зачем они нужны и как правильно их применять, я расскажу в этой статье.

Итак, аффирмация-это краткое позитивное утверждение, при многократном повторении которого закрепляется положительная установка в подсознании человека, постепенно ведущая к позитивным переменам в жизни.

Моё знакомство с этим понятием произошло более 10 лет назад из книг Наталии Правдиной, специалиста по позитивному мышлению. Позитивные аффирмации можно применять в любой сфере нашей жизни: счастье, любовь, здоровье, деньги, семья, успех, благосостояние и т. д.

позитивные аффирмации

Лучше сначала выбрать одну область вашей жизни, которая требует изменений, подобрать для себя аффирмации, которые понравятся и начать с ними работать.
Аффирмации можно подобрать из книг Н. Правдиной, Луизы Хей, других авторов, на просторах интернета.

Существует огромное количество уже готовых аффирмаций, но можно придумывать и свои, только необходимо соблюдать некоторые правила:

1. Аффирмация должна произноситься в настоящем времени.
Например: вместо "Я буду здоровой и счастливой" нужно говорить " Я совершенно здоровая и счастливая!"

2. Использовать можно только позитивные слова, избегая негативных

3. Аффирмация должна рождать яркие эмоции, радость, воодушевление.

4.В аффирмации не должно быть частицы "не" .

Например: вместо "Я никогда не болею", говорить " Я быстро выздоравливаю" или "Я совершенно здорова".

5. Аффирмация должна подходить вам лично и произноситься от первого лица ( с использованием местоимения "Я").

Аффирмации можно повторять про себя, вслух, многократно записывать или даже петь. Наилучшее число повторений 8,16,32 или 108 раз (в зависимости от свободного времени).

Очень важно постоянство, каждый день нужно выделять по несколько минут на повторение аффирмаций. Проговаривать их можно в любое время, и в любом месте: утром, как только проснулись, вечером перед сном, в транспорте, когда едете на работу, во время прогулки или уборки. Всё зависит от вашего настроя и желания.

Основные ошибки при работе с аффирмациями:

1. Самая главная ошибка в работе с аффирмациями, когда человек не верит в то, что говорит, например: повторяя аффирмацию "Мои доходы постоянно растут", тут же думает "Какие ещё доходы, я вообще не работаю!" В этом случае толку не будет никакого.

2. Механическое прочтение аффирмаций, без вовлечения положительных эмоций тоже не принесёт нужного результата.

3. И конечно же постоянство. Наше подсознание можно сравнить с мышцами ,чтобы достигнуть желаемого результата, необходимо тренироваться каждый день.

Вот примеры моих самых любимых позитивных аффирмаций из разных областей жизни:

-Деньги текут ко мне широким потоком!
-Я притягиваю деньги как магнит!
-Деньги любят меня и всегда приходят в нужном количестве и даже более!
-У меня всегда есть деньги!
-Блага приходят ко мне из самых неожиданных источников!

-Мне всегда везёт!
-Все мои лучшие мечты сбываются!
-Мои желания исполняются, мои потребности удовлетворяются!
-Я привлекаю счастье, радость и успех!
-С каждым днём моя жизнь становится всё лучше и лучше!

-Я совершенно здоровая и счастливая!
-С каждым днём я молодею и худею!
-Я излучаю радость и красоту на каждом шагу!
-Я обаятельная и привлекательная!
-Я наполняю свою жизнь любовью и изобилием!

Продолжать конечно можно долго, но я желаю, чтобы каждый из вас нашёл для себя свои любимые личные аффирмации, которые будут приближать вас к счастливой жизни!

Обсуждение: 10 комментариев
  1. Елена, как жалко, что мало людей, которые применяют это в своей жизни! Внутренний настрой и уверенность в себе и своих силах, дадут хороший результат. А дело, в которое человек вкладывает душу, поможет сохранить молодость.

    Ответить
  2. Елена, очень хорошая у Вас тема блога! Аффирмации работают я ими пользуюсь и вижу результаты, но если к ним добавить ещё визуализацию, то результат будет гораздо быстрее! Очень интересная тема Вашей статьи! Успехов Вам и прекрасного настроения!

    Ответить
    1. Анна, Вы совершенно правы насчёт визуализации. Большое спасибо за добрые слова!

      Ответить
  3. Здравствуй Елена! Посмотрела твой блог. Ты наверное прирожденная воспитательница. Молодец!
    В этой жизни нужно жить по законам Вселенной и самое главное — позитив. Когда от людей идет тепло,
    на душе теплее. Блог твой мне понравился. Успехов тебе.

    Ответить
    1. Татьяна, огромное спасибо за тёплые слова, буду и дальше стараться!

      Ответить
  4. Очень классная статья. Попал сюда случайно, но аффирмация — это действительно классная вещь.

    Ответить
    1. Спасибо,Дмитрий!

      Ответить
  5. Какие красивые аффирмации! Спасибо, что поделились с нами.

    Ответить
    1. Анастасия,очень рада, что вам понравилось!

      Ответить
  6. Аффирмаци работают! И, конечно же, очень важно верить в те слова, что произносим.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Архивы